C'est pour vous, si vous avez besoin

  • D'installer une routine positive dans votre quotidien
  • De vous détendre et de retrouver le calme
  • De récupérer physiquement & mentalement
  • De retrouver un sommeil de qualité
  • De diminuer les pensées parasites
  • De prendre du recul face à une difficulté
  • De mieux vivre avec vos émotions
  • De diminuer l'anxiété et le trac
  • De combattre certaines addictions & troubles du comportement alimentaire
  • De préparer un examen, une intervention médicale, une épreuve sportive

  

Pour qui ?

Pour les femmes, les hommes, les adolescents, les enfants, les différentes techniques et outils sont accessible à tous, grâce à ses exercices simples et faciles à exécuter.

 

Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges. 

 

 

Les BIENFAITS ?

  • Ressentir du mieux être dans votre corps et votre tête
  • Développer vos ressources et vos qualités
  • Améliorer la relation à soi (confiance & estime de soi)
  • Mieux vivre l'instant présent
  • Favoriser le lâcher prise
  • Avoir une vision plus positive de soi
  • Se réconcilier avec son enfant intérieur
  • Cicatriser les blessures du passé