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C'est pour vous, si vous avez besoin
- D'installer une routine positive dans votre quotidien
- De vous détendre et de retrouver le calme
- De récupérer physiquement & mentalement
- De retrouver un sommeil de qualité
- De diminuer les pensées parasites
- De prendre du recul face à une difficulté
- De mieux vivre avec vos émotions
- De diminuer l'anxiété et le trac
- De combattre certaines addictions & troubles du comportement alimentaire
- De préparer un examen, une intervention médicale, une épreuve sportive
Pour qui ?
Pour les femmes, les hommes, les adolescents, les enfants, les différentes techniques et outils sont accessible à tous, grâce à ses exercices simples et faciles à exécuter.
Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
Les BIENFAITS ?
- Ressentir du mieux être dans votre corps et votre tête
- Développer vos ressources et vos qualités
- Améliorer la relation à soi (confiance & estime de soi)
- Mieux vivre l'instant présent
- Favoriser le lâcher prise
- Avoir une vision plus positive de soi
- Se réconcilier avec son enfant intérieur
- Cicatriser les blessures du passé