Le poids c'est lourd à porter !

Quelques soit le nombre de kilos, 3, 10, 20 en plus ou en moins, le quotidien peut être une souffrance.
Notre poids c'est avant tout notre héritage familial mais aussi notre histoire personnelle, avec nos blessures, nos manques, nos habitudes, notre relation à l'alimentation et nos croyances.

Qu'est-ce que notre notre corps nous dit de tout cela ?


Je vous propose de faire le point sur votre histoire, de découvrir vos vrais besoins, de mettre en place une méthode consciente centrée sur le corps et l'usage de nouveaux réflexes pour rechercher votre poids d’équilibre sereinement et durablement.

Est-ce pour moi ?

Oui, si vous vous retrouvez dans ces interrogations :

 

Vous mangez avec votre tête la peur au ventre ?

Vous avez essayé beaucoup de régimes ?
Vous vous demandez comment font les autres ?
Vous jouez au yoyo depuis des années ?
Vous grignotez ?
Vous vous sentez stressé, frustré, démotivé, incompris par votre entourage ?
Vous avez des blocages, des idées reçues ?
Vous ne mangez plus avec plaisir ?
Vous culpabilisez au moindre écart ?
Vous voulez vous en sortir ?

Comment ?

En prenant du temps pour soi pour vous relier à votre corps.
En se fixant des objectifs réalisables avec une bonne motivation.
En se relaxant pour gérer votre stress et vos émotions.
En prenant conscience  de votre corps et de votre relation à l’alimentation.
En étant à l’écoute de vos sensations corporelles et alimentaires.
En retrouvant confiance en vous.
En cessant de subir, pour agir et réagir autrement.
En changeant des comportements inadaptés.
En travaillant sur votre propre histoire.
En redecouvrant le plaisir de manger sans culpabiliser.

"Ce n’est pas parce que les choses sont impossibles que nous n’osons pas mais parce que nous n’osons pas qu’elles sont impossibles." Sénèque

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