La Sophro-thérapie

Ce travail d’éveil  permet de reprendre contact avec  soi et  d’aller à la découverte de ses aspects positifs et négatifs. Cette pause en conscience permet d’apprendre à mieux écouter son corps, ses ressentis, ses besoins, et ses rêves.  C’est un temps précieux pour  faire le point, pour mieux comprendre son histoire et pour prendre le recul nécessaire. En revenant à son essentiel,  il est possible de se réconcilier avec son corps, avec son image et avec sa vie.

 

Les séances guidées s’appuient sur les 4 degrés de relaxation dynamique.


"La sophrologie a pour mérite de ne pas négliger cette communication non-verbale essentielle : le langage du corps" Bernard Etchelecou.

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Stressons heureux